1week

Principiante Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Core, Shoulders, Back

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Thái Vũ

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

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Stuff

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Basics

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Quick

4 min 45 sec, Intenso

Beggining

3 min 30 sec, Moderato

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