Allenamento per Principianti

Body Strength

Principiante Duration 7 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Alena West

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena

Descrizione

Help your muscles flex

Exercises

Set 1: 1 round

Open Leg Rocker

Open Leg Rocker

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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