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Allenamento Intenso

Pass B

Intenso   4 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell

Niklas Eriksson
 		    Aggiunto da Niklas Eriksson
Pass B
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 4 round
Barbell Deadlifts
Pesi: Moderato
Barbell Deadlifts
8 ripetizioni

Set 2: 4 round
Barbell Shoulder Press
Pesi: Moderato
Barbell Shoulder Press
8 ripetizioni

Set 3: 4 round
Barbell Bent-Over Rows
Pesi: Moderato
Barbell Bent-Over Rows
8 ripetizioni

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