Day 3

Principiante Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Back, Glutes, Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Shavon Erasmus

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Custom workout. Lose approximately 21 pound(9kg) in 21 days

Exercises

Set 1: 1 round

25 ripetizioni

15 secondi

20 secondi

15 secondi

30 ripetizioni

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