4:10 Session

Principiante Duration 12 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Christopher Stewart

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

A quick session with a few bodyweight exercises when really pressed for time.🏃🏿‍♂️

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

5 secondi

10 ripetizioni

5 secondi

10 ripetizioni

10 secondi

❤️ Leggero (Zona 1)

Recumbent Stationary Cycling

10 minuti

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