Allenamento per Principianti

Night Exercise

Principiante Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Samantha Jacutin

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

Sit-Ups

2 minuti

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuto

Rest

30 secondi

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1 minuto

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