Scarica sull'App Store

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Dumbell Arms

Dumbell Arms

Moderato 10 min  
Walking Lunges

Walking Lunges

Moderato 60 sec  
Lower Body   No Equipment
Step Only

Step Only

Moderato 11 min  
Lower Body   Box or Step
Arms

Arms

Principiante 8 min  
Shoulders   Dumbbells
Sit-ups

Sit-ups

Moderato 9 min  
Core   No Equipment
Myself

Myself

Moderato 15 min  
Lower Body   Box or Step

Categorie di allenamento