Allenamento per Principianti

🐈 Advanced 🦎 Lizard

Principiante Duration 2 minuti

Aree target: Yoga

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Kathleen💃 S

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti di Yoga

Exercises

Set 1: 1 round

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

1 minuto

10 secondi

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 minuto

Allenamenti correlati

5 minuti, Principiante

6 minuti, Moderato

8 minuti, Moderato

1 minuto, Principiante

11 min 30 sec, Principiante

3 min 30 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cowface And Dolphin And Deltoid

Moderato

2 m 30 s

Full Body

🐈 Advanced Pyramid ⛰

Principiante

2 min

Yoga

Exercise Mat

🐈 Beginner Warrior 2 🔰

Principiante

2 min

Yoga

Exercise Mat

🐈 "O" Balance 🧘‍♀️🧘‍♂️

Principiante

60 sec

Core

Exercise Mat

💃 First Yoga Plank 🧘‍♀️🧘‍♂️

Principiante

60 sec

Shoulders

Exercise Mat

💃 Fold Forward 🤗

Principiante

60 sec

Lower Body

Exercise Mat

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero