Allenamento per Principianti

🐈 Boat 🚤 Pose

Principiante Duration 60 secondi

Aree target: Core

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Kathleen💃 S

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Allenamenti correlati

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sec, Principiante

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 min 3 sec, Moderato

Plank & Planking Revisited by ilPesante

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuti, Moderato

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sec, Principiante

Morning Exercise

Morning Exercise

4 min 35 sec, Principiante

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

🐈 Ab Curls 🐉

Principiante

60 sec

Core

Exercise Mat

🐈 Angel Arms 😇👼

Principiante

60 sec

Shoulders

Exercise Mat

🐈 Big Toe 💃 Forward Bend

Principiante

60 sec

Legs

Exercise Mat

🐈 C Curve Obliques

Principiante

60 sec

Core

Exercise Mat

Lying Leg Back Circles ⭕

Principiante

2 min

Pilates

No Equipment

💃 Modified Boat 🚤🌤🌞

Principiante

60 sec

Core

Exercise Mat

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero