Allenamento per Principianti

💃 Gorilla 🦍

Principiante Duration 60 secondi

Aree target: Legs, Arms

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Kathleen💃 S

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Allenamenti correlati

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sec, Principiante

5 min 30 sec, Principiante

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 min 21 sec, Moderato

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sec, Principiante

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sec, Principiante

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minuti, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

💃 Half Frog 🐸

Principiante

60 sec

Full Body

Exercise Mat

💃 Alternating Suitcase Split Squats With Kettlebell🔔

Principiante

60 sec

Lower Body

Kettlebells

💃 Ball 🏀Pull Over With Rotation

Principiante

60 sec

Core

Stability Ball, Medicine Ball

💃 Ball 🏀 Torso Rotation

Principiante

60 sec

Shoulders

Stability Ball, Dumbbells

💃 Band ➿Bicep Curls

Principiante

60 sec

Arms

Resistance Bands

💃 Band ➿ Front Raises

Principiante

60 sec

Shoulders

Resistance Bands

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero