Allenamento Moderato

Legs

Moderato Duration 49 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Stationary Bike, Treadmill

Aggiunto da Rusty Fisher

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Stationary Biking

Resistenza: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)

Stationary Biking

33 min 10 sec

Treadmill Slow Jogging

Inclinazione: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)

Treadmill Slow Jogging

15 min 26 sec

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