Allenamento per Principianti

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Principiante Duration 10 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Stationary Bike, Elliptical

Aggiunto da Annette Martinez

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti su Bicicletta Stazionaria Allenamenti su Ellittica

Exercises

Set 1: 1 round

Stationary Biking

Resistenza: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)

Stationary Biking

5 minuti

Set 2: 1 round

Resistenza: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)

5 minuti

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