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Allenamento Moderato

Push Up

Moderato   7 minuti

Aree target: Chest

Attrezzatura: Dumbbells

Rossella Coppola
 		    Aggiunto da Rossella Coppola
Push Up
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
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1 minuto
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Set 2: 1 round
Diamond Push-Ups
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1 minuto
Rest
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10 secondi
Renegade Row with Push-up
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1 minuto
Rest
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10 secondi

Set 3: 1 round
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