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Set 1: 1 round
5 minuti

Set 2: 3 round
5 minuti
2 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
4 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
2 minuti
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minuti
2 minuti
2 minuti
1 minuto
1 minuto


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Week 4, Day 2
27 minuti, Moderato
W2/1
1 ora, Moderato


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