C25K Week 2

Principiante Duration 30 minuti

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Heather Sanders

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Repeat at least 3x before moving on to week 3!

Exercises

Set 1: 1 round

Walking

5 minuti

Set 2: 6 round

Run

1 min 30 sec

Walk Briskly

2 minuti

Set 3: 1 round

Cool-Down Walk

4 minuti

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