Intenso
40 minuti
Aree target: Shoulders, Core, Arms
Attrezzatura: No Equipment
 |
Aggiunto da *val *. |
Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
Trova un programma
Barbell
