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Allenamento Moderato

Lower Abs Workout

Moderato   9 minuti

Aree target: Legs, Glutes, Back

Attrezzatura: No Equipment

Valentin Barona
 		    Aggiunto da Valentin Barona
Lower Abs Workout
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
20 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Squats
Squats
20 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 3: 1 round
Squats
Squats
20 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 4: 1 round
Squats
Squats
20 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 5: 1 round
Squats
Squats
20 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

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