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Allenamento per Principianti

Office

Principiante   3 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Chair

Abdulaziz Bukhari
 		    Aggiunto da Abdulaziz Bukhari
Office
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round
Chair Squats
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30 secondi
Chair Butt Kickers
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Seated Hip Flexor Lifts
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30 secondi
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