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Exercises

Set 1: 1 round
Battling Ropes Alternating Side to side lunge
30 secondi
Battling ropes up down waves
30 secondi
Battling Ropes Alternating
30 secondi
Battling Ropes Slithering Waves
30 secondi
Battling Ropes Jumping Jacks
30 secondi
Battling Ropes Mini Waves
30 secondi
Battling Ropes Grapplers Toss
30 secondi
Battling Ropes Alternating Side to side Lunge
30 secondi
1 minuto


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