Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
40 secondi
10 secondi
40 secondi
10 secondi
Pesi: Leggero
40 secondi
10 secondi
10 secondi
1 minuto

Set 2: 1 round
10 secondi
40 secondi
10 secondi
10 secondi
40 secondi
10 secondi
1 minuto



Allenamenti correlati

Tabata
1 min 50 sec,
Tabata 2
4 minuti, Intenso
Tabata 6/11
4 min 10 sec, Principiante
Bajar De Peso
10 minuti, Intenso
Mi Entrenamiento
21 min 10 sec, Principiante
Inicial
11 minuti, Principiante

Power Systems Kettlebells
Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

Intenso 7 min  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Intenso 13 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Yoga

Yoga

Principiante 9 min  
Yoga  
Tabata con el peso corporal

Tabata con el peso corporal

Moderato 16 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Delicia de aplastar torso

Delicia de aplastar torso

Intenso 16 min  
Núcleo   Ningún equipo
Entrenamiento Brif 1

Entrenamiento Brif 1

Intenso 14 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Pared, Mancuernas, Pesas rusas

Categorie di allenamento