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Descrizione

Entreno de voley


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
15 secondi
15 secondi

Set 2: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
15 secondi
15 secondi

Set 3: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
15 secondi
15 secondi

Set 4: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
15 secondi
15 secondi

Set 5: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
15 secondi
15 secondi

Set 6: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
15 secondi
15 secondi

Set 7: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
15 secondi


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Comba
1 ora 27 min 50 sec, Moderato
Total
23 min 12 sec, Moderato
Sss
12 min 55 sec, Moderato
Full Body
13 min 20 sec, Moderato
Arms
10 min 30 sec, Moderato
Moderado
58 secondi, Moderato


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