Allenamento Moderato

Jour 3

Moderato Duration 47 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Sabrina Pelletier

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 6 round

10 ripetizioni

Front Back Jacks

Front Back Jacks

20 ripetizioni

1 minuto

40 ripetizioni

30 ripetizioni

Front Back Jacks

Front Back Jacks

20 ripetizioni

30 secondi

40 ripetizioni

1 minuto

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