Allenamento Moderato

Tuesday

Moderato Duration 31 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall, Barbell, Box or Step

Aggiunto da Enzo Massive

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 3 round

1 minuto

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

1 minuto

1 min 30 sec

Set 2: 3 round

20 ripetizioni

20 ripetizioni

45 secondi

Bench Barbell Calf Raises

Ripetizioni Fino Al Fallimento

1 min 30 sec

Allenamenti correlati

6 minuti, Moderato

7 minuti, Principiante

6 min 30 sec, Principiante

4 min 30 sec, Principiante

55 minuti, Moderato

8 min 15 sec, Moderato

Rep Fitness Colorado Barbell

Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

1 ora, Intenso

5 min 11 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero