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Set 1: 1 round
Jumping Jacks
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1 minuto
High Knees
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1 minuto
Squats
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30 secondi

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Torso Twists
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Star Jumps
Star Jumps
1 minuto


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20 minuti, Moderato
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6 minuti, Principiante
20 Minutes
17 min 20 sec, Moderato
Warm-Up
9 minuti, Moderato


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Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar

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