Allenamento Moderato

Row

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Rowing Machine

Aggiunto da Douglas Vallance

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti su Macchina per Canottaggio

Descrizione

Warm up

Exercises

Set 1: 1 round

Moderate Rowing

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Moderate Rowing

10 minuti

8 secondi

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