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Allenamento del Membro

Rowing

7 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Cardio Machine

Cody Richelderfer
 		    Aggiunto da Cody Richelderfer
Rowing
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con le Macchine Cardio
Descrizione

2 sets

Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up Rowing
Resistenza: Leggero
Warm Up Rowing
1 min 30 sec

Set 2: 1 round
Moderate Rowing
Resistenza: Leggero
Moderate Rowing
5 minuti

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