Allenamento Moderato

Water Rower

Moderato Duration 23 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Gabi Wolosik

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round

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3 minuti

Set 2: 10 round

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1 min 30 sec

Fast Rowing

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