Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Mountain Climbers (lee)
Mountain Climbers (lee)
1 minuto
Right Low Kick Backs
Right Low Kick Backs
1 min 10 sec
Left Low Kick Backs
Left Low Kick Backs
1 min 10 sec
15 ripetizioni
Dumbbell Lateral Shoulder Raises 3lbs
Dumbbell Lateral Shoulder Raises 3lbs
1 min 10 sec


Allenamenti correlati

Workout
6 minuti, Principiante
Week-end
15 minuti, Intenso
Je
6 minuti, Intenso
Weightloss
2 min 25 sec, Moderato
15min getting started
17 min 40 sec, Principiante
Conditioning
4 min 10 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Stretch A

Stretch A

Principiante 30 min  
Legs   Exercise Mat
Stretch B

Stretch B

Principiante 29 min  
Legs   Exercise Mat
Evening Conditioning B

Evening Conditioning B

Moderato 15 min  
Core   Dumbbell
Stretch C

Stretch C

Moderato 29 min  
Glutes   Exercise Mat, Resistance Bands
Daily Challenge

Daily Challenge

Principiante 3 min  
Shoulders  
Incline Walk Zone 4

Incline Walk Zone 4

Moderato 30 min  

Categorie di allenamento