Allenamento Moderato

1’ Row

Moderato Duration 57 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Rowing Machine

Aggiunto da Gabi Wolosik

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

5 minuti

Set 2: 8 round

1 minuto

Moderate Rowing

Moderate Rowing

1 minuto

Set 3: 1 round

Moderate Rowing

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2 minuti

Set 4: 8 round

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Moderate Rowing

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Set 5: 1 round

Moderate Rowing

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Moderate Rowing

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Principiante

1 ora

Full Body

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Moderato

1 h 4 m

Legs

No Equipment

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