Day Nine

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Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

nine of thirty on personally created fitness challenge

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Challenge #1

1 min 20 sec, Principiante

Firsy

3 min 8 sec, Moderato

Extra

9 minuti, Moderato

Comfort

7 min 18 sec, Principiante

Daily 1

10 minuti, Principiante

<N.1>

17 min 33 sec, Moderato

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.