Day Twenty

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Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

twenty of thirty on personally created fitness challenge

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Challenge #1

1 min 20 sec, Principiante

Daily 1

10 minuti, Principiante

Only Squats

2 min 38 sec, Principiante

Daily

4 min 33 sec, Moderato

20 minuti,

Work Out 1

10 minuti, Moderato

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.