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Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
30 secondi
Rest
10 secondi
Prisoner Squats
1 minuto
Bicycle Abs
1 minuto
Rest
10 secondi
Alternating Lunges
1 minuto
Left Oblique Crunches
1 minuto
Rest
10 secondi
Standing Calf Raises
1 minuto
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
10 secondi


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