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Allenamento Moderato

Leg Day

Moderato   1 h 25 m

Aree target: Legs

Attrezzatura: Barbell, Cardio Machine

Eric Davis
 		    Aggiunto da Eric Davis
Leg Day
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Back Loaded Squats
Pesi: Moderato
Barbell Back Loaded Squats
45 minuti
Bike
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Bike
10 minuti
Basketball Shots
❤️ Moderato (Zona 2)
Basketball Shots
30 minuti

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