Allenamento per Principianti

Treadmill

Principiante Duration 45 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Nia Barton

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

5 minuti

Set 2: 10 round

❤️ Moderato (Zona 2)

1 min 30 sec

❤️ Moderato (Zona 2)

2 minuti

Set 3: 1 round

5 minuti

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