Allenamento Intenso

Monday

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Back, Core

Attrezzatura: Barbell, Bench, Pull Up Bar

Aggiunto da Jemdre Hdt

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 3 round

Barbell Bench Press

Pesi: Moderato

Barbell Bench Press

25 secondi

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

1 minuto

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