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Descrizione

Fun in the pool


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
3 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
3 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
3 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
3 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
3 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
3 minuti
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 minuti
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 minuti
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 minuti
30 secondi

Set 2: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
3 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
3 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
3 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
3 minuti
❤️ Moderato (Zona 2)
3 minuti
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 minuti
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 minuti
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 minuti
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
5 minuti


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