Allenamento per Principianti

Hiit

Principiante Duration 17 minuti

Aree target: Back, Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Sayan Paul

Tag

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Exercises

Set 1: 3 round

15 ripetizioni

15 secondi

45 secondi

25 secondi

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 secondi

15 secondi

45 secondi

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 secondi

1 minuto

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