Allenamento Intenso

Hiit Running!

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Zoe Bender

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

done on treadmill or just a brisk walk instead of incline.

Exercises

Set 1: 4 round

30 secondi

20 secondi

10 secondi

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

1 minuto

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