Push Up Session

Moderato Duration 9 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Elioz K.

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Every set put your hands a bit wider or narrow. Good luck. If you find the workout too hard for you try doing the push ups on your knees if the opposite, take less resting time in between. Good luck.

Exercises

Set 1: 1 round

25 ripetizioni

1 minuto

25 ripetizioni

1 minuto

25 ripetizioni

1 minuto

25 ripetizioni

30 secondi

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