Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
15 ripetizioni
30 secondi

Set 2: 1 round
15 ripetizioni
30 secondi

Set 3: 1 round
15 ripetizioni
30 secondi

Set 4: 1 round
15 ripetizioni
30 secondi


Allenamenti correlati

Pushups
3 min 45 sec, Principiante
Push Ups
4 minuti, Moderato
Push Up
9 minuti, Moderato
Pushup
2 min 50 sec, Principiante
Pushups
2 min 15 sec, Moderato
Push Ups
3 min 57 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Pilates

Pilates

Principiante 11 min  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Moderato 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Principiante 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Ready for Rio

Ready for Rio

Intenso 9 min  
Core   Exercise Mat
PW Long HIT

PW Long HIT

Moderato 27 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento