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Allenamento per Principianti

Easy Leg Workout

Principiante   4 minuti 30 secondi

Aree target: Legs

Attrezzatura: Chair

Ingrid Smith
 		    Aggiunto da Ingrid Smith
Easy Leg Workout
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
5 ripetizioni
Tippy Toes
Tippy Toes
5 ripetizioni
Squats
Squats
10 ripetizioni
Tippy Toes
Tippy Toes
10 ripetizioni
Squats
Squats
20 ripetizioni
Tippy Toes
Tippy Toes
20 ripetizioni
Squats
Squats
10 ripetizioni
Tippy Toes
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Squats
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5 ripetizioni
Tippy Toes
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