Principiante
51 minuti
Aree target: Arms, Shoulders
Attrezzatura: Wall, Dumbbells, Kettlebells, Chair
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Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
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