Allenamento Moderato

Steady Run

Moderato Duration 50 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Bikash Gurung

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

10 minuti

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

5 minuti

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

5 minuti

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

5 minuti

Run As Hard As You Can

❤️ Massimo (Zona 5)

Run As Hard As You Can

5 minuti

Run As Hard As You Can

❤️ Massimo (Zona 5)

Run As Hard As You Can

5 minuti

Run As Hard As You Can

❤️ Massimo (Zona 5)

Run As Hard As You Can

5 minuti

❤️ Leggero (Zona 1)

10 minuti

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