Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
12 minuti
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 minuti
❤️ Leggero (Zona 1)
8 minuti
❤️ Molto Duro (Zona 4)
12 minuti
❤️ Leggero (Zona 1)
8 minuti


Allenamenti correlati

Running / 3
1 ora 15 min, Principiante
Running
25 minuti, Moderato
Running 12
42 minuti, Moderato
Running 7
38 minuti, Moderato
Running✅
52 minuti, Principiante
Running 10
37 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intenso 1 h 5 m  
Lower Body   No Equipment
69 Push-Ups

69 Push-Ups

Intenso 89 sec  
Shoulders   No Equipment
Plank ➕

Plank ➕

Intenso 24 min  
Core   Exercise Mat
Allegra loves bar

Allegra loves bar

Moderato 19 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Pull incrementale

Pull incrementale

Moderato 6 min  
Back   Pull Up Bar
Test 4x2km

Test 4x2km

Moderato 52 min  
Legs   No Equipment

Categorie di allenamento