Allenamento Intenso

Belly Blaster

Intenso Duration 11 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Malani Maria

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Do this every night or before workout for faster results of getting an hourglass shape along with your daily workout routine.

Exercises

Set 1: 2 round

20 ripetizioni

20 ripetizioni

Knees to Elbows

Knees to Elbows

20 ripetizioni

30 secondi

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

20 ripetizioni

20 ripetizioni

20 ripetizioni

20 ripetizioni

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