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Descrizione

Intensive workout to target your core


Exercises

Set 1: 8 round
Double Crunches
Double Crunches
5 minuti
Plank to Pushup
2 minuti
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
3 minuti
Jogging
8 minuti
Leg Raises
Leg Raises
3 minuti


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