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Allenamento Intenso

Basic Conditioning

Intenso   24 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Stationary Bike

Kwasi Sneed
 		    Aggiunto da Kwasi Sneed
Basic Conditioning
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti su Bicicletta Stazionaria
Descrizione

.

Exercises

Set 1: 1 round
Stationary Biking
Stationary Biking
20 minuti

Set 2: 4 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni

Set 3: 4 round
Sit-Ups
Sit-Ups
10 ripetizioni

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