Allenamento Moderato

Abdo

Moderato Duration 28 minuti

Aree target: Épaules, Poitrine, Abdominaux

Attrezzatura: Sans équipement

Aggiunto da Pascal Pannetier

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

Pompes à genoux

Pompes à genoux

1 minuto

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Set 2: 1 round

Pompes à genoux

Pompes à genoux

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Set 3: 1 round

Pompes à genoux

Pompes à genoux

1 minuto

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Set 4: 1 round

Pompes à genoux

Pompes à genoux

1 minuto

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Set 5: 1 round

Pompes à genoux

Pompes à genoux

1 minuto

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Set 6: 1 round

Pompes à genoux

Pompes à genoux

1 minuto

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Set 7: 1 round

Pompes à genoux

Pompes à genoux

1 minuto

1 minuto

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