Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Molto Duro (Zona 4)
16 ripetizioni
Pesi: Moderato
4 ripetizioni
16 ripetizioni
25 secondi
16 ripetizioni

Set 2: 1 round
16 ripetizioni
16 ripetizioni
30 secondi
16 ripetizioni

Set 3: 1 round
16 ripetizioni
16 ripetizioni
30 secondi
16 ripetizioni

Set 4: 1 round
16 ripetizioni
16 ripetizioni
30 secondi
16 ripetizioni

Set 5: 1 round
16 ripetizioni
16 ripetizioni
30 secondi
16 ripetizioni


Allenamenti correlati

Set 1
6 min 30 sec, Principiante
W1-3 Day2
29 min 10 sec, Moderato
Morning get go
14 min 25 sec, Moderato
W1-3 Day6
29 min 10 sec, Moderato
Monday
16 min 40 sec, Moderato
Quick But Tough
17 min 25 sec, Intenso

Rep Fitness Resistance Bands
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Endurance Total Bod
37 min 40 sec, Intenso
Regain Your Flexibility
7 min 38 sec, Principiante
After Work Quick Workout
5 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento