Allenamento Moderato

Martes

Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Josue Mendoza

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

25 secondi

25 ripetizioni

50 secondi

Set 2: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

25 secondi

25 ripetizioni

50 secondi

Set 3: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

25 secondi

25 ripetizioni

50 secondi

Set 4: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

25 secondi

25 ripetizioni

50 secondi

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